erősebb

izmosabb

arányosabb

Engedd,
hogy elmeséljem

a történetem

Videó lejátszása
Rólam

szia, Hasan suleiman vagyok!

18 éve indult a pályafutásom, ahol a testépítéssel kezdtem el
foglalkozni. Hazai és külföldi testépítő bajnokok és felkészítő
edzők tapasztalatait tanulmányoztam és vettem alapul a saját módszerem kialakításához.

Elkezdtem idővel hobbista testépítőkkel foglalkozni mint edző,
majd kézilabdásoknak és focistáknak tartottam erőnléti
edzéseket Kuwait államban.

Amikor rájöttem, hogy ebben a sportban sokkal több van,
mint amit a legtöbb ember lát benne, elkezdtem kidolgozni
egy saját edzésmódszert. 2016-ban pedig 14 év
tapasztalat után elindítottam a Team Suleiman módszert
(TSM). Ezzel az edzésmódszerrel egy átlagos
terembejáró, de egy versenyszerű sportoló is komoly, és
gyors eredményeket tud elérni.

Miben tudok

segíteni neked?

izomnövekedés

Az izmaid térfogata növekedni fog, izmosabb leszel.

Arányosság

Az arányaid javulni fognak, így jobban fogsz kinézni.

kihívásokat kapsz

Izgalmas edzéstervek és gyakorlatok és garantált eredmények.

ERősödés

Nem csak izmosabb és arányosabb leszel, hanem az erőszinted is sokkal fejlettebb lesz, mint az átlagemberek erőszintje.

kezdd el

még ma

0

Év szakmai tapasztalat

0

Versenyzői aranyérem

0

Követő (FB,IG)

0

Elégedett vendég

Mi az a TSM módszer

és mit kapsz tőle?

Szeretném, hogy minél több embernek elérhető legyen a TSM módszer, ezért sok megkeresés után létrehoztam 2021 decemberében a TSM csoportot.
A csoport mindenkinek ajánlott akár kezdő vagy profi szinten jársz. Az edzéstervek és tartalmak úgy lettek felépítve, hogy mindenki elérje vele az edzéssel/ táplálkozással kapcsolatos célját és könnyen beilleszthető legyen a napi/ heti rutinjába.

edzéstervek

Kezdő szinttől a profi szintig hetente frissülő edzéstervek.

étrendek

Minden célnak, minden állapotnak, minden szintnek megfelelően.

heti élő bejelentkezés

60 percben testépítéssel kapcsolatos témákat dolgozok fel és megválaszolom a kérdéseiteket.

technikák

Videó formában megmutatom, hogyan kell kivitelezni a gyakorlatokat.

aktív versenyzők

Beláthatsz az aktív versenyzők felkészülésébe is.

mentális témák

Mint minden sportnak, ennek is nagy része fejben dől el. Erre is nagy hangsúlyt fektetek.

TSM

tagság

Az online csoport előnye, hogy helytől és időtől függetlenül bárhonnan és bármikor el tudod érni online tartalmainkat a személyi edzés árának töredékéért.

Azok számára a legjobb választás, akik szeretnék a legkedvezőbb áron a legtöbb tudást magukra szedni és ezzel hozzájutni a TSM világához.

 

Módszerünkben annyira bízunk, hogy ha nem érsz el vele sikereket 4 héten belül, akkor visszafizetési garanciát vállalunk.

unnamed
Aktív

VERSENYZŐIM

patrik
Szabó patrik

4-szeres Magyar Bajnok nyílt testépítés

INBA világbajnokság 4. helyezett

WABBA Hercules kupa klasszikus testépítés I. hely

PCA Sun City nyílt testépítés 3. hely

Valla Bálint
valla bálint

WABBA Hercules kupa magas testépítés I. hely

WABBA Mr. Universe I. hely 

nekik sikerült

neked is fog

Ezt mondják rólam

a tanítványaim

B. Alex
    B. Alex

    Személyi edzés

    Megyünk tovább mindenképp! Patika a csoport és az edzéstervek is 🙂

    T. Andrea
      T. Andrea

      TSM csoport

      Nagyon bevált, rávezetett a nagysúlyos edzések technikájára, és eligazított a megfelelő tömegelő étrendre.

      Sz. Zoltán
        Sz. Zoltán

        TSM csoport

        Az edzéstervek azért vannak, hogy ésszerűen haladjunk, a sérülés veszélye nélkül. Az elmúlt pár hónapban többet tanultam, és tudatosan fejlődtem, mint az elmúlt években bármikor.

        B. Tamás
          B. Tamás

          TSM csoport

          A csoport segítségével szintet léptem, hétről hétre érzem a fejlődést és egy igazán jó csapat jött össze.

          Vágj bele még ma és

          VÁlassz programot

          ONLINE edzés
          és versenyfelkészítés

          Ha még komolyabb szintre emelnéd a fejlődésed, akkor a havi online edzést vagy versenyfelkészítést ajánlom!

          további infókért

          keress bátran
          A havi csomag tartalmaz

          -Egyéni edzésterv 
          -Egyéni étrend
          – Privát kapcsolattartás velem, ahol segítséget kapsz a:
          1. Kivitelezés javításához
          2. Étrend tökéletesítéséhez
          3. Fizikai vagy mentális akadályok leküzdéséhez
          4. Garantált fejlődéshez

          online csoporttagság

          Zárt Facebook csoportban

          5900 Ft-tól

          4 hetes tagság esetén
          15.900 Ft - 12 hetes tagság (11% kedvezmény)
          24.900 Ft - 20 hetes tagság (16% kedvezmény)

          Exkluzív tartalmakat láthatsz, profi edzésterveket és étrendeket állítunk össze. Részese lehetsz egy olyan közösségnek, ahol mindent megkérdezhetsz és ahol mindenre választ is kapsz.

          Ismerd meg a helyet

          ahol edzeni tudsz

          A GymSuleiman az edzőtermem, ami ugyan a nevemet is viseli, de ennél sokkal többet jelent. Évi több ezer vendég fordul meg nálunk és számos szakmailag elismert edzőnk dolgozik nap, mint nap a teremben. Az épületben van szauna is, hogy egy kemény edzés után lazítani is tudj, illetve szolárium, ha egy kicsit jobb színt szeretnél. 

          De ez mind csak mellékes, ugyanis a GymSuleiman legnagyobb értéke a közösség. Egy olyan csapat alakult itt ki az évek alatt, amely egyedülálló Magyarországon. Támogató, motiváló és hozzáértő csapattársakra fogsz lelni, ami megsokszorozza a teljesítményed. (Ha magányos farkas vagy, akkor se aggódj, nem fogunk a nyakadra járni, ha nem igényled.)

          less be

          az edzésbe

          Friss videók, liveok

          Nézd meg milyenek az edzések